Die Wirkung von Yoga

Yoga ist Körperpflege von innen – denn durch Yoga wird

  • die  Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert
  • die  Durchblutung gefördert
  • das Immunsystem gestärkt
  • die für den  Körper individuelle optimale Beweglichkeit und Koordination erreicht
  • die Kraft und Körperspannung gesteigert
  • die Vitalkapazität der Lungen erweitert
  • das Verdauungssystem  harmonisiert
  • der Umgang mit Stress achtsamer, damit  seine Wirkung entmachtet
  • der Kontakt zwischen Körper und Geist hergestellt mit dem Ziel die individuelle Seele mit dem Universum zu verbinden, das steckt in dem Wort
    “Yoga”