Die Wirkung von Yoga

Yoga ist Körperpflege von innen – denn durch Yoga wird

• die  Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert
• die  Durchblutung gefördert
• das Immunsystem gestärkt
• die für den  Körper individuelle optimale Beweglichkeit und Koordination erreicht
• die Kraft und Körperspannung gesteigert
• die Vitalkapazität der Lungen erweitert
• das Verdauungssystem  harmonisiert
• der Umgang mit Stress achtsamer, damit  seine Wirkung entmachtet
• der Kontakt zwischen Körper und Geist hergestellt mit dem Ziel die individuelle Seele mit dem Universum zu verbinden, das steckt in dem Wort “Yoga”